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发布时间:2021-06-13 07:31

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【想要孕期好身材?这些好物帮你达成所愿】

  

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  孕期身材走形,一直以来都是孕期妈妈圈子里的热门话题!对于孕期身材走形这件事,老一辈人和年轻之间的看法是有着很大差别的!面对孕期身材走形,老一辈人只会认为这是女人一生中必须要经历的事,放宽心就好,没什么大不了!

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  可年青一代的孕妈却不会这么想!谁都希望自己可以颜值出众,身材出众,美美哒的度过每一天!即便是正处在一生中重要时期的孕期妈妈也不例外!可孕期身材走形是必然的,怎么做才能在大肚子坠身的孕期,保持好身材呢?一起来了解一下吧:

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  长胎不长肉的孕妇奶粉

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  很多孕期妈妈都认为孕期身材走形就意味着发胖!其实这种观点是错误的!身材走形是由于胎儿发育导致的,发胖是因为 入过量营养导致的!想要保持孕期好身材,首先要学会的就是拒绝孕期发胖!

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  所谓拒绝孕期发胖,简单的来说就是做到“长胎不长肉”!说到长胎不长肉,就不得不提Oz Farm推出的这款孕妇配方奶粉了!源自澳洲原装进口,专为孕期妈妈设计打造!低GI配方,减少40%脂肪 入!富含乳清蛋白、DHA、叶酸等营养元素,营养全面喝不胖!助力孕妈保持孕期好身材的同时,更好的助力宝宝发育!方方面面都让人无可挑剔!


  


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  惠氏推出的这款孕妇营养配方奶粉也是很不错的选择!原产自新加坡,低脂高钙科学配方!脂肪含量降低53%,钙含量提升更42%,更富含DHA、各类维他命、胆碱、膳食纤维等!一人喝,两人补!无论是对孕妈而言,还是对宝宝来说都是很不错的选择!


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  科学搭配的孕妇餐


  


  要想做到孕期长胎不长肉,不仅需要一款合适的孕妇奶粉来帮助均衡每日营养!每天的日常饮食搭配也需要做到合理、科学!否则的话,就会出现长肉不长胎的情况!


  


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  这是一本专为孕期妈妈编写的孕期食谱!书名怀孕这么吃,从书名就不难知道,这本书的主要价值在于,教会孕期妈妈如何科学合理的搭配每日饮食!想要长胎不长肉,按它说的做,就对了!


  


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  这本协和孕产黄金食谱只能用很好很强大来形容!不仅仅是孕期食谱而已!整本书分为“3个月的孕前准备”、“10个月的怀胎期待”和“42天手忙脚乱的幸福”,三个大章节!简单的来说就是从备孕到孕期,再从孕期到月子!该吃什么、这么吃,它都会教你该怎么做!


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  科学合理的运动方式


  


  老话说“有吃有动,一身轻松”,这句话对于孕期妈妈来说也是同样适用的!除了每日营养的搭配与均衡!适量的运动也是必不可少的!哪些运动是适合孕期妈妈的呢?


  


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  专门针对孕期妈妈的孕期运动需求设计编写的孕期运动圣经,适合孕期妈妈的孕期运动方式都在这里了!不同的孕妈年龄、不同的运动方式都有详细的讲解!不仅能助力孕妈保持孕期好身材,更有助于宝宝的健康生长发育!


  


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  其实,对于孕期妈妈而言,做瑜伽是一种很不错的运动方式!这本洪缨孕瑜伽是专为中国孕妈编写的!更多的考虑到中国孕妈的生物特征和孕期运动需求,是真正适合中国孕妈的瑜伽锻炼方式!每一套动作应该如何去完成,做动作的时候应该怎么呼吸,书中都有详细的讲解!(pS:还有贴心的光盘教程哦!)


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